Las gaseosas dietéticas pueden hacer más daño que las regulares

Los endulzantes artificiales desencadenan la insulina, la cual pone al cuerpo en modo de acumulación de grasa.

Los endulzantes artificiales desencadenan la insulina, la cual pone al cuerpo en modo de acumulación de grasa.

Miami, 2 de Enero de 2014. (Por Negocios Magazine). El debate de las bebidas gaseosas (sodas) no termina nunca. La discusión se centra ahora en las bebidas dietéticas que pueden ser más perjudiciales para la salud que las regulares con alto contenido de azúcar. CNN en Español publicó un completo artículo sobre el tema.
“Cuando se toma en sentido literal, las gaseosas dietéticas parecen ser una opción saludable. Te ahorran las 140 calorías extra que encontrarías en una bebida sin alcohol azucarada mientras a la vez satisfaces tu necesidad de algo dulce con endulzantes artificiales como aspartame, sacarina y sacarosa”, destaca CNN en Español.
Pero este cóctel químico va más allá de lo que ves a simple vista.
Confunden a tu cuerpo 
Los endulzantes artificiales tienen un sabor más intenso que el azúcar tradicional; por lo tanto, con el paso del tiempo, los productos como la gaseosa dietética disminuyen nuestra capacidad de saborear las comidas endulzadas naturalmente, como las frutas, dice Brooke Alpert, autora de “The Sugar Detox” (La desintoxicación del azúcar). Aún más preocupante es el hecho de que se ha demostrado que estos sustitutos tienen el mismo efecto que el azúcar en tu cuerpo. “Los endulzantes artificiales desencadenan la insulina, la cual pone tu cuerpo en modo de acumulación de grasa, y esto lleva a un aumento de peso”, dice Alpert.
Podrían llevarte a subir de peso y no a la pérdida del mismo
“La gaseosa dietética no tiene calorías, pero no necesariamente ayudará a que bajes de peso. Investigadores de la Universidad de Texas encontraron que durante el transcurso de diez años, los bebedores de gaseosa dietética tuvieron un 70% de mayor incremento en la circunferencia de la cintura comparada con los no bebedores”, afirma CNN en Español.
Puede leer el artículo completo en el siguiente link:
 http://cnnespanol.cnn.com/2014/01/01/10-razones-para-dejar-de-tomar-gaseosas-dieteticas/
Fuente: CNN en Español y Negocios Magazine.

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